荷物を持ち上げる時、イスから立ち上がる時 目線をななめ45度上に向けて そのまま目線の方向にスッと立ち上がります 目線が上を向く事で、丸まっていた腰が自然に立ち上がります また、目線と進行方向が揃う事で身体全体がスムーズな働きをしやすくなります…
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