首のつらさ・せきに

PC作業をしていると、すごく首がコリますね。。

今日は首のつらさによく効くツボを紹介します

【頚百労】

第七頚椎の棘突起(首の骨の中で1番下にある大きな骨の背中のでっぱり)の下に大椎というツボがあり、

そこから上に2寸、横に1寸の場所にあります

ここに鍼や灸を加えてあげると、僧帽筋・頭半棘筋・頭板状筋という首肩コリの諸悪の根源のような筋肉を同時に３つほぐす事ができて、スーッと首が軽くなるのを実感できますよ＾＾

また、気管支炎や喘息などせきの症状を軽減する効果もあります